منتدى نجوم الأحبة


نجوم الأحبة
 
البوابةالرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
لكي لا تتعرض مواضيعك للحذف يجب عليك وضعهم في المكان المخصص

نريد مشرفين واعضاء نرجو التسجيل من الزوار الكرام ونأسف على التقصير


شاطر | 
 

 تمارين آلة البيليتس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الــســاحـر

avatar

عدد المساهمات : 1150
نقاط : 5595
تاريخ التسجيل : 11/07/2009
الموقع : الاحساء الحبيبة

مُساهمةموضوع: تمارين آلة البيليتس   الإثنين سبتمبر 07, 2009 2:05 pm

تمارين البيليتس من أفضل التمارين التي يمكنك أداؤها في المنزل أو الجيم.. ولكن لها أدواتها الخاصة التي تساعدك على الاستفادة منها بشكل سليم وكامل.

تمارين البيليتس هي برنامج رياضي معين مصمم لإكساب الجسم المرونة والقوة والتوازن دون إضافة أي ضغط أو وزن على المفاصل.
وآلة البيليتس.. تسمى Pilates Performer، تتميز بخصائص مثالية تجعل من التمرين متعة وفائدة في آن واحد.
ومن أهم مميزاتها:

1- انعدام الصوت والانسجام التام والنعومة في الحركة مما يقلل فرصة الضغط على المفاصل لأقصى درجة ممكنة.
2- يمكن ضبطها على أربع درجات من المقاومة ومزودة بحزام للثبات ووسادة للرأس.
3- سهلة الطي ويمكن وضعها أسفل السرير أو وراء الباب. فهي ليست بحاجة لمساحة كبيرة للتخزين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين آلة البيليتس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نجوم الأحبة :: منتديات الصحه :: تمارين-
انتقل الى: