لا تشرب الحليب في الصباح!

لا تشرب الحليب في الصباح !




ثبت علميا أن شرب الحليب قبــــل النوم أفضل من شربه في الصبـاح الباكر بعد الاستيقاظ مباشـــــــرة ، وذلك لما له من تأثير فيشعــــــــــر الشخص بالتخمة وانتفاخ البطــــن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيـدا ، أما عن شربه قبل النوم فله فائـدة كبيرة وهي ارتخاء الأعـــــــــــصاب والشعور بالنعاس مما يؤدي إلـــى امتصاص الكالسيوم أثناء النــــــوم ولمن يعانون من فقر الدم ينصــــح بشرب الحليب مخفوقا معه بضـــع حبات من الزبيب ، فله فائــــــــــدة عظيمة تؤدي إلى الشــــــــــــــفاء من فــــــــــــــــــــــــقر الــــــــدم .
ووضع معه بضع حبـات من الزبيب ، فله فائدة عظيمة تؤدي إلى الشفاء من فقـــــــــــــــر الــــــــــــــــــدم .