تمرين للتغلب على السيلوليت

تمرين لمكافحة السيلوليت في الجزء السفلي من الجسم

استلقي على إحدى جانبيك
اثني ركبتيك
ادفعي بالساق العليا اتجاه الظهر من منطقة الكاحل
كرري التمرين وبدلي الساقين
يجب أن تشدي عضلات الفخذين والبطن

مشكووور على التمرين

مشكوور على مرورك في موضوعي والرد